Изображение – Flickr/Хосе Меса
Няма съмнение, че алое вера е много търсено растение: не говорим само за това, че изисква много малко грижи, но и че има множество полезни свойства за здравето.
Много е интересно да се отглежда, тъй като може да се държи в саксия или да се засади в градината. Затова искаме да знаете за свойствата на алое вера и как да го използвате.
Какви свойства има Алое вера?
Алое вера е вид, произхождащ от Арабия, въпреки че днес се е натурализирал в региони с топъл или топло-умерен климат , като тези в други страни, чиито брегове се измиват от Средиземно море. Всъщност египтяните, през IV хилядолетие пр.н.е., са сред първите, които използват това растение за медицински цели.
Но какво е толкова специалното в него? Когато отстраните листо или направите разрез, веднага ще видите как от него изтича бистър, вискозен сок. Е, този гел се използва за подобряване на здравето. Но какви свойства има?
Антиоксидантен
Слънцето, течението на времето, болестите, хроничният стрес... всичко това влияе негативно на тялото, ускорявайки стареенето и клетъчната смърт. Стареенето е неизбежно , тъй като е част от живота от момента на зачеването (клетките постоянно умират, освобождавайки място за други: така растем), но процесът може да се забави, например, чрез пиене на сок от алое вера.
Най-хубавото е, че е научно доказано, че работи. Ето проучването, ако искате да го прочетете.
Укрепва храносмилателната система
Често ли страдате от запек? Чувствате ли се сякаш имате лошо храносмилане, със стомашни или чревни болки? Натрупвате ли много зъбен камък между зъбите си? Ако сте отговорили с „да“ на някой от тези въпроси, един от начините за облекчаване на симптомите или предотвратяване на натрупването на зъбен камък е като включите сок от алое вера в диетата си.
Това е храна, която подобрява чревната микробиота
Вероятно сте чували за пребиотици и пробиотици. Те са много актуални! Но защо? Защото е доказано, че има полезни бактерии за организма, без които можем да имаме много проблеми . Например, кой не е изпитвал силен сърбеж някъде по тялото си след прием на антибиотици?
Е, една от най-честите причини е дисбалансът в чревната микробиота. За да се избегне това неприятно усещане , се препоръчва приемът на алое вера, тъй като слузта в гела подхранва тези микроорганизми, като същевременно се бори с патогените.
Заздравяване и овлажняване на кожата
Гелът от алое вера се използва предимно за грижа за кожата. Той е много полезен за облекчаване на сърбеж и раздразнение, а също и за ускоряване на заздравяването на рани . Поради това се препоръчва за лечение на състояния като акне, суха кожа или лек псориазис.
Регенерира костните клетки
Това се дължи на емодин , вещество, което се намира в листата. Емодинът помага за укрепване на костите, като стимулира клетъчната регенерация. По този начин може да помогне за лечение на загубата на минерали в скелета, което го прави потенциално полезен за намаляване на риска от развитие на ставни заболявания като ревматоиден артрит или остеоартрит или поне за облекчаване на техните симптоми.
Какви противопоказания има?
Колкото и полезно да е, алое вера не е подходящо за всеки. Ако страдате от болест на Крон, колит или хемороиди, не бива да го консумирате, тъй като може да влоши симптомите ви.
Освен това, като предпазна мярка, всеки, който желае да започне лечение с гела и/или сока, трябва първо да го тества : да консумира малка доза и да наблюдава реакцията си. Не е силно токсично растение, но в някои случаи, според MedlinePlus, може да се появят затруднения с дишането, обриви или дори болка в гърдите.
Как използвате Алое вера?
За да използвате алое вера , отрежете по-стар лист (един от листата, най-отдалечени от центъра на растението) от основата с остър, чист нож . След това отрежете необходимото парче, като премахнете външната кора, и увийте останалото в алуминиево фолио, за да го съхранявате в хладилник.
Имайте предвид обаче, че имате само 5 дни, за да го използвате, преди да се развали и да загуби хранителни вещества. Затова е важно да берете само това, от което се нуждаете веднага. И не само това: трябва да избягвате да режете твърде много листа, тъй като е необходимо време, за да се образуват нови.
Когато се премахнат твърде много листа, растението значително отслабва и може да не оцелее . Всъщност, затова е препоръчително да се използва, когато е зряло, от 4-годишна възраст нататък; защото ако се направи по-рано, то няма да има възможност да продължи да расте.
Осмелявате ли се да имате вашето растение алое вера?